Какое китайское лекарство мне следует принять, если у меня замерзли руки и ноги?
Холодные руки и ноги — распространенная проблема зимой для многих людей, особенно женщин, немощных и пожилых людей. Традиционная китайская медицина считает, что холодные руки и ноги чаще всего связаны с недостатком Ци и крови, слабой Ян Ци или плохим кровообращением. Эту проблему можно эффективно решить, тренируя организм и принимая соответствующие китайские лекарства. Ниже приведены традиционные китайские лекарства и связанный с ними контент, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней для облегчения холодных рук и ног.
1. Дифференциация синдрома ТКМ холодных рук и ног.
По теории традиционной китайской медицины холодные руки и ноги можно разделить на следующие виды. Различные типы требуют симптоматического лечения:
| Тип | Основные симптомы | Рекомендуемая китайская медицина |
|---|---|---|
| Ци и дефицит крови | Бледный цвет лица, утомляемость, сердцебиение. | Астрагал, Анжелика, Codonopsis pilosula |
| Дефицит Ян и холодовая коагуляция | Озноб, болезненность в пояснице и коленях, длинная и прозрачная моча. | Корица, монашество, сушеный имбирь |
| Застой Ци и застой крови | Холодные руки и ноги с покалывающими темно-фиолетовыми губами. | Ligusticum chuanxiong, сафлор, шалфей многолистный. |
2. Самые популярные рекомендуемые рецепты китайской медицины в Интернете.
Судя по недавним жарким дискуссиям в социальных сетях и на сайтах о здоровье, часто упоминались следующие рецепты китайской медицины:
| Название рецепта | композиция | Эффективность | Применимые люди |
|---|---|---|---|
| Суп из четырех вещей | Анжелика китайская, корневище Чуаньсюн, корень белого пиона, ремания клейкая. | Восполнить кровь и активизировать кровообращение | Люди с дефицитом крови и холодными руками и ногами |
| Суп Личжун | Женьшень, сушеный имбирь, атрактилодес, солодка. | Согревает и разгоняет холод | Люди с недостаточностью селезенки и желудка |
| Анжелика, имбирный суп из баранины | Анжелика, имбирь, баранина | Согревает Ян и питает кровь. | Люди с конституцией дефицита Ян |
3. Рейтинговый список отдельных традиционных китайских лекарств, которые в последнее время горячо обсуждаются.
Согласно данным поиска платформ электронной коммерции и приложений для здоровья, наибольшее внимание за последние 10 дней получили следующие традиционные китайские лекарства:
| Рейтинг | Название китайской медицины | индекс тепла | Основные функции |
|---|---|---|---|
| 1 | Астрагал | 98 | Пополните ци и поднимите Ян, улучшите кровообращение. |
| 2 | Анжелика китайская | 95 | Обогащает кровь, активирует кровообращение, регулирует менструацию и облегчает боль. |
| 3 | корица | 90 | Согревает почки, поддерживает Ян, рассеивает холод и облегчает боль. |
| 4 | красные финики | 88 | Восполнение жизненной энергии, питание крови и успокоение нервов. |
| 5 | имбирь | 85 | Согрейте тело и рассейте холод, улучшите кровообращение. |
4. План традиционной китайской медицины и диетической терапии при простуде рук и ног.
Три популярных диетических средства, которые в последнее время получили широкое распространение на Xiaohongshu, Douyin и других платформах:
| Название рецепта | Материал | Способ приготовления | Частота приема |
|---|---|---|---|
| имбирный чай с мармеладом | 3 ломтика имбиря, 5 красных фиников, необходимое количество коричневого сахара. | Добавьте воду, доведите до кипения и варите 15 минут. | 1 раз в день |
| Чай из лонгана и лайчи | 10 г мяса лонгана, 15 г лайчи | Вскипятите воду и варите 10 минут. | 2 раза в день |
| Куриный суп с астрагалом и дудником | 30 г астрагала, 10 г дягиля, 500 г курицы | После варки в течение 2 часов добавьте соль по вкусу. | 2-3 раза в неделю |
5. На что следует обратить внимание
1. Людям с дефицитом Инь и чрезмерным огнем (проявляется сухостью во рту и языке, легко сердиться) следует с осторожностью применять согревающие и тонизирующие препараты;
2. Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом перед использованием традиционной китайской медицины;
3. Традиционная китайская медицина действует медленно, и ее обычно необходимо принимать непрерывно в течение 2–4 недель;
4. Эффект будет лучше в сочетании с массажем акупунктурных точек (например, точки Юнцюань и точки Цзусанли);
5. Те, у кого симптомы тяжелые или не проходят в течение длительного времени, должны вовремя обратиться за медицинской помощью.
В недавних темах о здоровье дискуссии о «зимнем оздоровительном чае» и «кондиционировании паст» тесно связаны с темой холодных рук и ног. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить комплексную физическую подготовку в сочетании с умеренными физическими упражнениями и разминкой.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
